Beslenme

EMZİRME YETENEĞİ

  • Anne sütü bebeğiniz için mükemmel bir besindir. Bebeğinizin istediği zaman doğru sıcaklıkta olacak şekilde hazırdır, aynı zamanda size ve bebeğinize bir çok faydası vardır.

HAZIRLIK

  • Hamilelik sürecinde yerel bir eğitim sınıfına katılın.
  • Sağlıklı yiyecekler yiyin ve sık beslenin. Hamileliğe göre bebek emzirme süresince daha çok kaloriye ihtiyaç duyacaksınız.
  • Sütyeninizin size uygun olup olmadığını kontrol edin ve doğru emzirme sütyenini alın.
  • Bebeğinizi ilk emzirirken, hemşirenizden bebeğinizi göğsünüze doğru pozisyonda yerleştirmenize yardımcı olmasını rica edin. Bebeğinizin karnı sizin karnınıza bakacak şekilde ve rahatça oturun. Sizi ve bebeğinizi desteklemesi için bir yastık kullanmanız gerekebilir.

BEBEĞİNİZİ DOĞRU ŞEKİLDE YERLEŞTİRMEK

  • Doğru yerleştirme çok önemlidir, bebeğinizin sütü daha çok ve kolay emmesini böylece iyi beslenmesini sağlar.
  • Tüm göğüs ucunuzu ve etrafını ağzına alması gerekmektedir, böylelikle damağı göğüs ucunuz için taban oluşturacaktır.
  • Burnu ve çenesi göğsünüze hafif bastırmalıdır ve emmesi canınızı yakmamalıdır.

BAŞARILI BESLENME İÇİN ÖNERİLER

  • Bebeğiniz emmeye epey hızlı başlamalıdır, ardından süt gelmeye başladığında daha yavaş, derin ve ritmik şekilde emmeye devam etmelidir.
  • Birçok anne her iki göğsünü kullanması gerektiğini keşfeder. Düzgün bir şekilde emene kadar ilk göğsünüzde bebeği tutun. Emmesi yavaşladığında veya uyumaya başladığında emmeyi kesmenin ve onu havalandırmanın vakti gelmiştir. Tamamen doymuş gözüküyorsa uyuması için beşiğine yerleştirebilirsiniz. Hala açsa tamamen doyana kadar diğer göğsünüzde emmeye devam edebilir.
  • Bebeğinizin beslenme süresi 10 dakikadan bir saat ve üzerine kadar değişiklik göstermektedir. Bu süreçte sütün ne kadar hızlı aktığına ve bebeğinizin ne kadar güçlü emdiğine bağlıdır.

İŞARETLERE BAKMA

  • Bebeğiniz beslendikten sonra iyi hissediyorsa, günde en az 6 bebek bezi kullanıyorsa ve kilo artışı olması gereken miktardaysa iyi besleniyor ve yeterli miktarda süt alıyor demektir.
  • Bebeğiniz sütü emerken uyuya kalıyorsa fakat çenesini düzeltince uyanıp ağlıyorsa, bebek bezi genelde kuruysa ve idrarı konsantre halde yada kokuyorsa; kilo artışı gerekenin altındaysa, bebeğiniz iyi beslenmiyordur. Öyleyse hemşireniz yada sağlık danışmanınızla emzirme pozisyonunuzu kontrol edin ve bebeğinizi doğru emzirme konumunu sorun.
  • Zorda kalıyorsanız yardım istemekten asla korkmayın.